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盆底肌膨出是指女性生殖器官包括盆底肌和筋膜以及子宮韌帶因損傷而發生撕裂，或因其他原因使陰道支持組織不能恢復正常露于陰道口外 。
【什么是盆底肌膨出】如果陰道壁膨出沒有影響排尿，那可以做盆底肌鍛煉：想象著小便中斷，憋尿的樣子，每天堅持鍛煉 ， 收緊3-5s 。放松3-5s 。或者結合自己的情況延長時間也是可以的，反復的這樣鍛煉，會有改善 。如果影響了排尿，那需要去醫院 ， 請醫生治療 。
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