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夏季降溫有哪些妙招

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夏季降溫有哪些妙招

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1、掛上濕窗簾：室外或者室內的溫度過高的時候 ， 其實可以將濕潤的窗簾掛在門口或者窗口 ， 這樣室外的風吹進來也會是清涼宜人的 。還有家里的窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色 ， 物理上大家都知道白色不吸熱 ， 因此它們可將將近45%的熱量阻擋在窗外 。這樣家里室內的溫度就不會太高 。
【夏季降溫有哪些妙招】2、涼水當噴霧：可以往空的噴霧瓶子里面裝一些水，然后放在冰箱里冷藏 。當你感覺到特別悶熱的時候，就可向手臂和手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫 ， 接著再噴射身體其他部位 。
3、自制“小空調”：如果室內的空氣太熱的話 ， 我們就需要在電風扇面前放一個冰 。這時候隨著冰塊的融化、蒸發，風扇吹歸來的風就會變成涼爽的風了 。
4、電扇朝外扇：其實很多人覺得家里比外面涼快 ， 但是夏天家里有時候也是特別悶熱，如果一天都不開窗通風的家里熱風將會不得流通 。所以我們在扇電風扇的扇葉要朝窗外吹，盡可能的將熱風排出、冷風吸進 。家中一定要經常開窗循環 。
5、選擇寬松衣服：盡量選擇寬松和淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積 。不愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服 。
6、適量吃辛辣食品：在一些氣候十分熱的地方，大家都是靠吃辣的方式來進行降溫的 。紅辣椒中的辣椒素能夠幫助我們身體中的汗液順暢地排出體外，從而帶走身體中的大部分熱量 。但是要適量吃辣哦，不然我們的胃會受到傷害的 。
7、吃西瓜防脫水：身體水分大量流失后，體溫迅速升高 ， 夏天是吃西瓜的好季節，可以吃點西瓜防脫水 。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能 。