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【人的身體素質包括哪幾項】人的身體素質包括力量、柔軟、靈敏、速度、耐力 。傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能 。身體素質是一個人體質強弱的外在表現 。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面 。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與后天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平 。

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