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泡腳的溫度以38至43度為宜，但最好不要超過45度 。泡腳的時間不能太長，最好控制在15至20分鐘 。
泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法 。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠 。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用 。
【泡腳的溫度和時間是多少】熱水泡腳可以改善局部血液循環 ， 驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的 。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用 。
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