1、高鹽分食物危害腎臟健康；
2、鹽分會促進胃細胞發炎；
【菜吃的太咸會怎樣】3、鹽分中的亞硝酸鹽攝入過多會使人中毒；
4、鹽分與其他營養攝入不平衡會導致體內環境失調；
5、攝入鹽分過多會導致低氯性堿中毒，危害人體健康 。
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