體育鍛煉對運動系統有何影響

1、 體育運動對骨的影響,促進骨的生長發育 , 使骨骼增粗 , 提高骨骼的機械性能;
2、體育運動對關節的影響,增強關節的穩固性,增大關節的運動幅度和靈活性;
【體育鍛煉對運動系統有何影響】3、 體育運動對骨胳肌的影響,使肌肉體積增大,重量增加,肌力增大,使肌肉中線粒體數量增多,體積增大,肌質網增多,脂肪減少 , 肌肉中毛細血管數量及其分支吻合增多 。