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川渝|吃辣患痔瘡概率高？川渝沒排進前三！7個萬萬沒想到的健康知識( 二 )

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營養不良最常見的原因是營養攝入不足，其實，過度肥胖同樣也會導致其他元素的攝入相對不足。這也是減肥時不能一味地節食，而是要先保證營養攝入的原因之一。⑥
6. 近視的人老了不會老花眼？
老花一直存在，只不過影響的是度數
鄭州人民醫院眼科魏穎2016年在健康時報刊文談到，近視眼和眼球長短有關，而老花眼和年齡大小有關。人到了中老年，無論近視與否都會老花。
沒有近視的老人得了老花眼，看遠處時不用戴眼鏡，看近處時才需要。而原有近視眼的人得了老花眼，看遠處時仍要用近視眼鏡，看近處時就不一定了。只不過，近視眼和老花眼能夠抵消“看近”的這一部分。比如，有人是近視眼600度，老花眼是250度，抵消這250度后，他看近處時還需要350度的近視眼鏡。有人近視200度，老花也是200度，他看書讀報時就可以不戴老花眼鏡，但他仍舊是得了“老花眼”。⑦
同時提醒您，遠視眼和老花眼是兩個概念，只不過在配鏡矯正時，都是用的凸透鏡。老花眼是一種生理現象。⑧
7. 吃糖過多會得糖尿病？
并沒有直接關系
很多人叮囑別人少吃糖時，都會說“吃糖多會得糖尿病”，這是一個大大的誤區。陸軍特色醫學中心高血壓內分泌科主任醫師閆振成2019年在健康時報刊文談到，吃糖多少和糖尿病并沒有直接關系。
糖尿病的發病原因有很多，包括不良生活習慣、精神方面等因素，還具有遺傳易感性。而糖尿病的核心其實不在于糖分攝入多少，而在于我們的身體是否健康。
對于健康個體，如果胰腺功能正常，當食物進入人體時，糖會分解成葡萄糖，葡萄糖會進入血液變成血糖。血糖升高會刺激胰島β細胞分泌胰島素，從而降低血糖濃度，保持血液中葡萄糖水平在正常范圍內。如果長期保持不良的生活習慣，例如酗酒、肥胖、暴飲暴食、愛吃甜食等，確實會加重身體調節血糖的負擔。
所以，不是經常吃糖就會得糖尿病，但是如果長期進食過量糖分，會加重胰腺負擔、誘發肥胖，這些都是導致糖尿病發生的危險因素。只有均衡飲食、保持健康生活方式，才能遠離糖尿病的威脅。⑨
本文綜合自：
① 2021-12-24 健康時報《哪個省的人最易患痔瘡？》
②2019-03-13 國際肝病 《APASL2019訪談丨五個問題揭秘瘦人脂肪肝》
③ 2015-08-10 健康時報《脂肪肝盯上“瘦麻桿”》
④Global Prevalence of Young-Onset Dementia: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Neurol. Published online July 19, 2021. doi:10.1001/jamaneurol.2021.2161.
⑤ 2019-11-08 健康時報《防癌問答》
⑥2021-07-18 齊魯壹點《肥胖者可能更容易營養不良》
⑦ 2016-11-25 健康時報《近視眼老了也會花》
⑧ 2016-08-23 健康時報《老花眼和遠視眼 不是一回事》
⑨2019-08-16 健康時報《吃糖多會得糖尿??？》
編輯：任璇
審稿：楊小明