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男性更年期|男人50歲后進入更年期，一旦出現4種癥狀，可能睪酮分泌不足了

運動醫生睡眠男性更年期


男性更年期|男人50歲后進入更年期，一旦出現4種癥狀，可能睪酮分泌不足了

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男性更年期|男人50歲后進入更年期，一旦出現4種癥狀，可能睪酮分泌不足了

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男性更年期|男人50歲后進入更年期，一旦出現4種癥狀，可能睪酮分泌不足了

老鄭今年60歲 ， 他自認為是一個性格比較溫和的人 ， 很多朋友都喜歡跟他往來 。 但近幾個月以來 ， 老鄭夜里總是睡不好 ， 每天晚上都會醒來兩三次 ， 睡眠質量嚴重下降 。
而且老鄭早年就和妻子離婚了 ， 兒子在外地工作 ， 平時一個人生活 。 他原本覺得獨居也沒什么 ， 現在總是忍不住想 ， 自己是不是被拋棄了 ， 時而傷心難過 ， 時而易怒 。

?老鄭越想越覺得不對勁 ， 感覺是身體出問題了 ， 便獨自到醫院檢查 。 經過問診和抽血化驗 ， 醫生說老鄭正處于“男性更年期” ， 學名為遲發性性腺功能減退癥 。 隨后醫生給老鄭開了藥 ， 并囑咐他平時要樂觀點 ， 多運動 ， 身體就可以慢慢恢復了 。
一般談起“更年期” ， 大家都會下意識認為是女性特有的生理階段 。 但大多數人不知道的是 ， 男性也有更年期 。
一、男性50歲是一道“坎”
不管男女 ， 都會經歷更年期 ， 只是男性與女性不同 ， 男性更年期是一個更漫長的漸進性演變過程 ， 一般從40-45歲開始出現 ， 可波動其后大約20年左右 ， 且大部分男性的表現比較緩和 ， 因此很容易被忽略 。
通常來說 ， 這些男性更易出現更年期：抽煙酗酒者；生活條件過于艱苦者；腦力活動多 ， 但身體鍛煉少者；因吃太多、動太少導致的超重或肥胖者；存在慢性疾病者 。

?因此 ， 男性朋友到50歲后 ， 也要注意關注更年期 ， 做好相關防護工作 ， 讓自己安然度過 。
二、男性缺乏睪酮 ， 身體會發生什么變化？
睪酮是一個男人“陽剛”的象征 ， 但到了50歲后 ， 睪酮水平開始逐漸下降 ， 來到“男性更年期（LOH）”階段 ， 出現多種表現 。
1、睡眠質量下降
加拿大研究發現 ， 男性從40歲開始 ， 睪酮分泌量就開始逐漸以1%~2%的速度減少 ， 進而影響睡眠 ， 容易出現失眠、多夢、易醒等癥狀 。 而睡眠不足又會加劇睪酮水平下降 ， 形成惡性循環 。
2、出現功能障礙（ED）
解放軍總醫院泌尿外科副主任醫師何學酉表示 ， 如果男性睪酮缺乏 ， 也會提升ED的發病風險 。 如果一個年齡在40歲以上的正常男性 ， 長期出現性能力不佳的情況 ， 最好去檢查一下睪酮水平 。
3、容易肥胖
男性到了50歲后 ， 雄激素分泌減少 ， 睪酮水平下降 ， 而雌激素水平卻會上升 ， 反過來對抗雄激素 ， 進而導致男性身體肌肉減少 ， 促使脂肪形成 ， 蓄積在體內 ， 尤其是腹部 ， 最終出現腹型肥胖 。

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4、前列腺功能變弱
上海瑞金醫院生殖醫學中心朱曉斌醫生表示 ， 睪丸病變是導致不液化的原因之一 。 睪酮水平下降可導致前列腺、精囊腺等分泌功能變弱 ， 進而引發其他生殖問題 。
可見 ， 睪酮水平是否正常 ， 對男性來說還是很重要的 ， 如果過度缺乏 ， 可能導致多種健康問題出現 。
三、男性50歲以后 ， 應及時補充睪酮
北醫三院泌尿外科副主任姜輝提醒 ， 男性朋友到50歲后 ， 睪酮水平下降明顯 ， 如果出現明顯的不適癥狀 ， 影響生活和工作 ， 要及時補充睪酮 。 否則當睪酮降到一定程度時 ， 可能會危及健康 。
不過需要注意 ， 睪酮不是隨意補充的 ， 在補充之前需要先做檢查 ， 明確自己是否缺乏睪酮 。