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體式并不是指機械的擺弄出某個姿勢，而是需要練習者不斷的琢磨，達到運動與阻力之間的平衡。

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瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂 ，瑜伽體式有助于改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉向對靈魂的意識。體式并不是指機械的擺弄出某個姿勢，而是需要練習者不斷的琢磨，達到運動與阻力之間的平衡。伸縮自如的倩影，舒適隨身，美由心生。領袖瑜伽之美！

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你的身在過去，心在未來，在瑜伽中，讓你身心同在當下，在不知不覺中，長期不間斷的練習，帶給你的不僅是身體的健康，還有身心的愉悅以及對生活的美好憧憬！

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