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活血止痛膏|肩周炎長期疼痛？骨科專家推薦：這三個動作或許能幫你緩解！

什么是肩周炎呢？肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎癥，本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。

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本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以后逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛。那面對肩周炎我們應該怎么辦？肩周炎治療方法是什么？

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哪些動作能緩解疼痛呢？1、爬墻運動所謂的爬墻運動其實就是面向墻壁,然后單手或者雙手沿著墻壁緩慢的向上爬動，這一過程中盡量舉高上肢，接下來再逐漸下回到原處，每天反復做50次左右，便能鍛煉到肩關節。2、端肩生活中比較常見而且還是效果較好的一個運動方式，就是端肩,首先將左肩向上縮，然后再聳右肩，左右來回交替，每20下為一組，每天堅持做三組。3、外旋鍛煉患者朋友首先采取站直，然后將患有肩周炎的一側肢體呈現握拳狀,手肘彎曲90度，貼近身體，以身體為軸，逐漸的向外打開，當感覺到有明顯疼痛感的時候，立即停止，然后再慢慢的復原。

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在臨床上，治療肩周炎的膏藥有很多，但是應明確肩周炎的性質，再選擇相適宜的膏藥，如果病人由于潮濕、寒冷、著涼等因素，就需要選擇可以起到祛風除濕、通絡鎮痛的藥膏。

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骨友靈貼膏主要是用于軟組織損傷引發的疾病，能夠有效的緩解患者出現的腫脹、有淤血、疼痛等癥狀，本藥品主要能夠起到活血化瘀的作用，同時還有消腫止痛的效果，在使用時要把皮膚徹底的清洗干凈之后再貼于患處。孕婦是不能使用本藥品的，在皮膚出現潰破或者是有感染的情況是不能使用的，如果正在使用其他的藥品，需要咨詢醫師后再使用本藥品。

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融和止痛貼是臨床比較常用的一種外用的膏藥，這種藥的效果還是非常好的，能夠促進損傷部位的血液循環，對軟組織的恢復是非常有好處的，一般是一種外用的藥物，副作用比較小。主要應用于傷科疾病中。比如病人出現肌肉軟組織急性損傷，或者出現關節部位脫位，導致有疼痛，腫脹，淤血等情況，可以給予外敷活血止痛膏，通過外敷能夠加速受傷部位出血淤血，盡管吸收，能夠減輕腫脹，緩解疼痛。
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麝香壯骨膏是一種外用制劑，不能口服。在應用該藥期間，患者應該以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激及肥甘厚膩的食品，因為以上食品均為發物，不利于疾病的治療。該藥物中含有生川烏、生草烏，具備毒性，因此不宜長期或者是大面積使用。若是需要多種制劑同時使用，為了避免發生相互作用，在用藥之前需要咨詢藥師或者醫師。建議所有患者發病之后應該到正規醫院的專科接受診療，不要盲目用藥。