避免油膩食物、富含膽固醇的食物；而植物油有利膽的作用 ， 提倡食用植物油；多吃菠菜、南瓜、番茄以及胡蘿卜等富含維生素A的食物 。
2.限制攝入脂肪類食物
由于膽結石與體內過高的膽固醇有關 ， 所以不要攝入大量的肥肉、動物內臟、蛋黃等 。
3.規律進食 ， 重視早餐
膽結石與膽汁的分泌排泄不暢有關 ， 規律進食 ， 尤其是按時吃早餐 ， 可刺激貯存在膽囊里的膽汁及時排出 ， 避免結石發生 。
4.避免過飽
過飽會刺激奧迪括約肌的運動 ， 加重內臟負擔 ， 誘發結石 。


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5.規律鍛煉 ， 控制體重
6.多飲水 ， 少喝含糖飲料
文字：王衛衛
編輯：李圓圓

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