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【一天300卡路里運動多嗎】一天300卡路里運動不多，每天通過運動燃燒300卡路里 ， 理論上說可以在25天左右減掉一公斤脂肪 。實際上的減脂過程是比較復雜的，可能并不能在體重秤上顯示出來，影響減肥成功的因素有很多，并不需要每天嚴苛地計算運動卡路里來減肥 。如果想減肥成功，需要控制一定的飲食量 。
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