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【吃飯沒規律什么意思】吃飯沒規律的意思是短期或者長期不按時吃飯 ， 導致頭暈、渾身無力 ， 另外還會造成營養不良、渾身酸痛、沒有精神等 。所以，平時要注意飲食規律，科學飲食規律即定時、定量進食 ， 早餐吃好，午餐吃飽 ， 晚餐吃少 ， 才可以減少身體的疾病 。
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