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【紅薯和蜜薯哪個熱量高】蜜薯熱量更高，蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南 ， 以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量 。而紅薯早種植于美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶 ， 歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對于蜜薯來說，紅薯的熱量低一些 。蜜薯和紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由于蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上蜜薯比紅薯更香甜、軟糯 。
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