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鎂是微量元素 ， 同時鎂也是屬于人體所需要的必要元素，缺乏鎂元素會導致手腳抽筋 ， 甚至會導致酸堿失衡的情況 。鎂元素的缺失還會造成患者可能出現有骨骼牙齒的疏松 。
【鎂是微量元素嗎】鎂是人體細胞內的主要陽離子，濃集于線粒體中，僅次于鉀和磷，在細胞外液僅次于鈉和鈣居第三位，是體內多種細胞基本生化反應的必需物質 。正常成人身體總鎂含量約25g，其中60%-65%存在于骨、齒，27%分布于軟組織 。
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