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原因一、身材肥胖，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一 。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄 ， 在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞 。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞 ， 使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時 ， 就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了 。
原因二、鼻部異常，呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因 。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾 。
【為什么睡覺會打呼嚕】原因三、心血管病變，打呼嚕和心血管類的疾病有著直接的聯系，有長期打呼嚕的朋友，一般都會有不同程度的呼吸暫停所導致的低氧血癥的情況，會導致血壓的上升 。

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