核桃與柿子能一起吃,但一次不要吃得過多,因為會引起消化不良 。
【核桃與柿子能一起吃嗎】柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。又因為柿子中含糖較多 , 所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感 , 從而會影響食欲,并減少正餐的攝入 。一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜 。
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