?。?）首先洗干凈雙手，雖然是對老人進行保健而不是保養，但最好也應該在老人受傷涂抹一定的精油，加快血液循環，也可以起到一定保護手部開裂的作用老人手部進行手部按摩，從而達到事半功倍的效果 。
壓指：將10根手指分開,指姆之間指腹相對,用力下壓.直到指關節酸脹痛為止.重復10次.功效：鍛煉指關節的韌性和靈活性.
【正確給老人做手部按摩方法】推掌：雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉向左邊. 注意，速度和力度都不能過度，以防適得其反 。同時在運作的過程中可以不斷和老人進行聊天，分散老人注意力，有助于老人放松肌肉，達到更好的療效 。功效：強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度 。
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