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吃蝦不容易長胖 。蝦的營養價值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的性能力 。尤其是海蝦，可以為大腦提供充足的營養 。海峽中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長時間的保持精力集中 。
【吃蝦胖嗎】但是 ， 蝦中所含的膽固醇含量比較高，所以膽固醇高的人，不要過多食用 。由于蝦的肉質松軟，極易消化，所以對于病后身體虛弱 ， 需要調養的人是非常好的事物 。蝦中富含鎂 ， 而鎂對于心臟的正常工作有很重要的作用 。從而很好地保護了心血管系統，有效地防止高血壓 。

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