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【新手徒步穿越沙漠】1、裝備：做好防曬工作，防曬霜，防曬帽 ， 防曬衣等 。手杖，背包，合適的運動裝，運動鞋，舒適的襪子 ， 頭巾或口罩 ， 沙套等；
2、食品：帶好火腿腸 ， 面包 ， 壓縮餅干 ， 鹵蛋，方便面，等等，要注意甜咸搭配，營養均衡，還應該帶些水果和足量的水；
3、防護措施：手機或相機注意保護好鏡頭，防止沙子侵蝕；早晚溫差大，注意保暖，帶上厚外套；提前看好當地天氣預報，適時出行；一定緊跟團隊，保持聯系 。

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