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【冬天吃什么養胃又補胃】1、米類，大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢 。性平，味甘 。入脾、胃經 。
2、菌類 ， 蘑菇甘，平 ， 入胃，肺經，有健脾開胃，主治消化不良 。銀耳甘、平，入胃，大腸經，有滋補生津 ， 潤肺養胃的功效 。
3、蔬菜類，甘藍，又名白菜 ， 卷心菜，具有和胃的功效 。胡蘿卜有治療消化不良，健脾的功效 。
4、肉類，牛肚有補脾胃 ， 強筋骨的功效 。

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