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夏洛|英國女星產后身體狀況堪憂，經過健康減肥，獲得令人羨慕的身材

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夏洛|英國女星產后身體狀況堪憂，經過健康減肥，獲得令人羨慕的身材

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夏洛|英國女星產后身體狀況堪憂，經過健康減肥，獲得令人羨慕的身材

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英國《太陽報》12月26日報道 ， 英國女星夏洛特·道森經過一段時間的健康減肥 ， 獲得了令人羨慕的身材 。



據悉 ， 夏洛特·道森之前曾自豪地炫耀她的腹部脂肪 ， 并談論自己對薯條和肉汁是如何的熱愛 。 但醫生警告說 ， 她的血糖如此之高 ， 如果不能徹底改變原有的生活和飲食方式 ， 她最終也會患上像父親一樣的疾病 ， 這對她敲響了警鐘 。
夏洛特的父親萊斯·道森 ， 英國最珍貴的喜劇演員之一 ， 在自己僅僅8個月大時 ， 父親因心臟病發作去世 ， 而在此之前曾被診斷出患有糖尿病 。



之所以會決定減肥 ， 夏洛特稱都是為了自己的寶寶諾亞 ， 現在剛剛8個月大 ， 雖正處于母乳期 ， 但當夏洛特發現自己可能患有糖尿病時 ， 夏洛特就決定自己必須改變飲食習慣 ， 不能讓自己步父親的后塵 ， 因為不想讓自己的孩子像自己一樣在嬰兒時期就失去至親 。



像大多數人一樣夏洛特根本不知道如何減肥 ， 更不知道如何鍛煉 。 所以夏洛特求助于健身教練艾瑪·泰特爾鮑姆 ， 教練教會她使用不同的健身程序 ， 這些程序差不多只需要15分鐘 ， 因為還要照顧寶寶諾亞 ，， 所以她只能夠在諾亞的午睡時間進行鍛煉 。



夏洛特還在營養學家喬·特拉弗斯的幫助下徹底改變了自己的飲食習慣 。 她用不提高血糖的食物來調整自己的飲食 ， 雖然一直在吃自己喜歡的飯菜 ， 比如肉醬意大利面 ， 但份量要小得多 。
夏洛特稱自己也會吃費城奶酪和面包棒 ， 面包棒含糖量低 ， 但蛋白質含量高 ， 還吃了很多蔬菜來幫助降低血糖 。



經過一段時間的健康鍛煉和飲食習慣上的改變 ， 現在的夏洛特身材非常令人羨慕 ， 她容光煥發、精力充沛 ， 甚至覺得自己的頭腦都更加清晰了 。
【夏洛|英國女星產后身體狀況堪憂，經過健康減肥，獲得令人羨慕的身材】譯君覺得大概這才是所謂的健康減肥的結果 。