文章插圖
1、榛子砸完了直接吃就行，不需要洗的，生著吃營養成分不流失又好吃又補身體 。
【榛子怎么吃】2、榛子杞子粥：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克 。先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成 。每日1劑，早晚空腹服食 。此粥可以養肝益腎 ， 明目豐肌，適用于體虛、視昏等 。
3、榛子羹：榛子仁15克、藕粉30~50克、白糖適量，先將榛子炒黃，不可炒焦，研成細末，摻入藕粉內 ， 用滾開水沖后，加糖調勻食用，一般作早餐或點心，時時服食，用于病后體虛、食少、易于疲倦者 。
4、炒榛子：將榛子炒熟，勿焦，隨時食用，去殼嚼肉，量不拘，可開胃進食、明目、增進體力 。若用榛子肉30~60克，空腹1次嚼細服下，有驅蛔蟲與蟯蟲的作用，小兒用量酌減 。
- 文思豆腐怎么切
- dayz健康怎么恢復
- 電腦重啟藍屏進不去怎么辦
- 微信沃卡定向流量怎么用
- 澤成冰煮羊怎么樣
- 韭菜可以煮粥吃嗎
- 玫珂菲雙效美白粉餅怎么用
- 捉迷藏的作文怎么寫70字
- 怎么畫趨勢線
- 住房貸款合同丟了怎么補辦