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美國喬治敦大學|腦海中的橡皮擦，離你有多近？( 二 )

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美國喬治敦大學|腦海中的橡皮擦，離你有多近？
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在中年階段（45~65歲），則可以通過控制危險因素，有效降低患病風險。比如不要酗酒，控制體重等。
千萬不要小瞧這些因素，盡管表面看來與阿爾茨海默病毫無關聯，但事實上卻有千絲萬縷的聯系。
比如，以肥胖為例：一項長達42年、近60萬名35到65歲的人參與的研究發現：肥胖與患癡呆風險增高相關，而相應的，減肥可以改善認知功能，進而降低患癡呆的風險。
最后，在老年階段（大于65歲），還需要警惕這些情況的出現：抑郁、吸煙、社交隔離、缺乏鍛煉、糖尿病等。這些因素會大大提高阿爾茲海默發生和發展的風險。
其次是早期干預：
早期干預的關鍵在于：早期發現。
記憶力減退是阿爾茨海默病的主要癥狀，包括難以記住最近的事件或對話。同時，還可能產生語言障礙、毫無征兆的精神波動、時間和空間能力喪失等癥狀。比如家里長輩的脾氣突然開始變得“奇怪”，性情大變，每天疑神疑鬼；或是丟三落四，詞不達意……

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如果老人有類似現象，請不要再以為這些“只是年紀大的正常現象”，只是“老糊涂”。帶他們去醫院老年病科室檢查，才是最好的解決辦法。
如果老人的記憶已經逐漸空白，也請一定對他們多一些耐心。畢竟，許多阿爾茨海默病人可能會逐漸忘記一切，但唯獨記得至愛的親人。
作為最需要關懷、耐心、包容的病癥，阿爾茨海默癥卻只能“閉門療傷”、“自我管理”，人類越來越走向孤獨的今天，這是一個多么悲傷卻不想承認的事實。
04
為什么要讀
《阿爾茨海默病》這本書？
這本《阿爾茲海默病》尤其值得年輕人認真讀一讀。
本書作者史蒂文?R.薩瓦特（Steven R. Sabat），美國喬治敦大學心理學榮譽教授。曾任美國阿爾茨海默病協會患者支持小組聯合領導人、約翰斯?霍普金斯大學醫學院精神病學和行為醫學系顧問等。
他在阿爾茨海默病研究領域有極高的造詣，一生致力于該領域的研究，在本書中，作者采用了生物-心理-社會學的研究模式，以極為人性化的視角來探究如何讓患者及其家人生活得更好。
在此主題下，作者將回答以下問題：
癡呆的典型征兆和癥狀是什么？
如何做出診斷？
是否有遺傳因素？
目前有哪些藥物可供治療？
為什么我們需要把患者看成一個人，而不是一個患者？
患者能否結交新朋友？
作為老朋友，如何與患者相處？
作為患者的照料伙伴，我們該如何調整自己？
……

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這本書采取的是問答模式，理論部分是清晰而明了的，這本書同時還是指導書和工具書，具有很強的可操作性。
阿爾茲海默病的風險雖然在現代社會中越來越流行，但我們有能力把它消滅在萌芽狀態?，F在就為了我們的大腦去開始自我管理吧！
當讀完《阿爾茨海默病》這本書，你會看到隱藏在診斷和認知缺陷后面的那個鮮活的人，那個仍然擁有某些認知能力和社會情感的人，那個值得付與關心、尊重、耐心和愛護的人。
來源：人民網科普