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【茶籽油怎么食用方法 茶籽油怎么食用】1、涼拌：直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調制色拉醬 ， 具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點 。
2、煎炸：山茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質 ， 不產生反式脂肪酸 ， 品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油 。
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