1、藍莓能起到調節血糖的作用，使患者血管擴張 ， 從而降低血壓，保護心臟、腎臟，防止糖尿病并發癥 。
【藍莓干和黑枸杞作用】2、藍莓干能保護細胞，避免受過氧化物的破壞，藍莓干具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用 。
3、黑枸杞富含花青素，具有延緩衰老、改善睡眠，美容養顏、改善皮膚，補腎益精、預防癌癥，護肝明目、增進視力，改善循環、增強體質，防治糖尿病等功效 。在平時喝的水中放入幾粒黑枸杞，每天飲用 ， 輕輕松松就能達到養生的目的 。
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