肺摘了胃切了！85歲院士患癌至今無復發，他的2個抗癌法值得學習( 二 ) 癌癥

1、堅持鍛煉
趙院士自打患病后，身體狀態其實非常不好，經常三天兩頭就出現各種不適，他覺得這樣下去不行，為了鍛煉自己的體魄，開啟了長期的鍛煉模式。
每天拉著妻子打羽毛球、飯后散步、還經常騎自行車，他說這些有氧運動，在鍛煉身體的同時，也給他帶來了很多心情上的變化，讓他更加樂觀的面對當下，非常肯定了運動對抗癌的作用。

關于這一點，其實2022年《國際癌癥雜志》也發表過相關研究，里面就曾提到個體在長期的運動過程中，體內會釋放出更多抗癌分子，促進人體DNA修復，抑制癌細胞發展。
而運動不足的人，往往血液循環差，氧氣和營養供給無法充分供給到各個組織中，很多細胞生長發育不充分。長此以往，免疫功能也會受影響，導致個人抵抗力降低，甚至容易被癌癥入侵。

2、堅持“三樂”
趙院士面對“兩癌”夾擊，身體狀態每況愈下的過程中，也沒有過自暴自棄，甚至心態都是比較樂觀的，他認為以工作為樂、以助人為樂、以堅持原則為樂，這“三樂” ，對他的抗癌生涯也發揮了重要的作用。
心態對身體的影響確實不容小覷，身心協調是人體內循環重要的基礎，心態好也是一種重要的抗癌力，它本身就蘊含著免疫力，不然負能量太多，人也會突然被壓倒。
對此鐘南山院士也在公開場合表示對于心態對健康的重要性， “我非常相信一句話：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 ”

趙院士用他的親身經歷，告訴我們“癌”并非不可戰勝，只是很多時候我們忽略了那些看似不重要的好習慣。

參考資料：
[1
《如此堅持！讓這位院士身患兩癌， 20年無復發！值得學習！》.浙江省腫瘤醫院.2021-06-21.
[2
《李雪健20年抗癌，提醒我們：每個人生來自帶“抗癌力” ，不得癌也要護好它！》.健康時報. 2021-02-21.
[3
《牢記院士三句話，讓你永遠不得癌》.生命時報. 2016-03-09.

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