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今年30歲的高君在一家公司負責開拓市場渠道的工作 ， 因此免不了常常需要喝酒應酬 。 但是他的酒量不好 ， 為了能保持清醒的思維 ， 他常常在喝酒時都會給自己點一盤油炸花生米當下酒菜 ， 認為可以幫助自己醒酒 。 這兩年 ， 一直保持著這樣的習慣 。


最近一段時間 ， 高君總是感到渾身乏力 ， 沒有精神 ， 食欲也下降了很多 。 起初 ， 他沒有放在心上 ， 以為是自己這幾天沒有休息好導致的 。 然而 ， 隨后幾天 ， 不適的感覺越來越嚴重 。 這天上午 ， 高君工作時 ， 腹部突然劇烈疼痛起來 ， 直接癱軟在地上 ， 同事見狀趕忙把他送到醫院 。
在醫院經過詳細檢查 ， 高君的肝臟內發現了腫瘤 ， 還是惡性的 ， 最終被確診為肝癌 。 得到這個消息 ， 高君崩潰大哭 ， 自己怎么會突然得了肝癌？
醫生在和高君交談后指出 ， 之所以造成這個后果 ， 或許跟他平時的生活飲食習慣有關 。

【肝臟|30歲男子確診肝癌，消化科醫生：糊涂，喝酒配1涼菜，或自毀肝臟】30歲男子確診肝癌 ， 消化科醫生：糊涂 ， 喝酒配1涼菜 ， 或自毀肝臟
原來 ， 問題就出在高君喝酒時 ， 吃的那盤花生米上 。
首先油炸花生米并不能起到解酒的作用 ， 花生米中本身含有較多的油脂 ， 再用油炸 ， 油脂含量成倍增加 。 油脂進入人體主要由肝臟進行分解消化 ， 攝入過多的話會極大增加肝臟的工作負擔 。
此外 ， 酒精對肝臟的傷害更是不必多說 ， 不但會增加肝臟工作負擔 ， 其中乙醇的代謝產物乙醛更會直接傷害肝細胞 。 這時再吃花生米 ， 使肝臟工作負擔成倍加重 ， 長此以往下去 ， 會極大增加產生肝臟疾病的風險 ， 患上肝癌也就不可避免了 。

此外 ， 生活中遠離2個習慣 ， 也會損害肝臟健康

1. 飲食不規律
   

飲食不規律 ， 會導致人體內分泌混亂 ， 從而使肝臟功能出現障礙 ， 引起膽汁分泌異常 ， 從而出現腹脹、腹痛、惡心干嘔癥狀 。 本身患有肝部炎癥會加重病情的發展 。

1. 長期熬夜
   

據中醫理論 ， 每天晚上11點到次日凌晨2點 ， 是肝臟排毒和養血的時間 ， 需要在睡眠時間內進行 。 長期熬夜 ， 肝臟解毒功能下降 ， 會使毒素無法及時排出 ， 同時血流量減少 ， 肝臟無法修復受損肝細胞 ， 長此以往 ， 肝臟產生疾病風險大大提高 。

日常堅持2個好習慣 ， 肝或感謝你

1. 給肝臟增添營養物質
   

1. 保持情緒穩定
   

長期情緒處于不穩定狀態 ， 不但傷害身體健康 ， 還會對肝臟等各個器官造成損害 。 保持積極平和的心態 ， 控制好自己的情緒 ， 人的心情開心了 ， 內分泌會對肝臟帶來積極影響 ， 使肝臟新陳代謝加快、免疫力增強 ， 從而使肝臟疾病逐漸遠離 。
參考資料：
【1】肝臟少見腫瘤及腫瘤樣病變的CT判斷 ， 王鵬 ， 2010-07-11

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