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接種|元旦春節將至，九寨疾控邀您健康過節

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元旦春節將至
九寨疾控邀您健康過節

接種|元旦春節將至，九寨疾控邀您健康過節
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01
密切關注疫情變化

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★ 鑒于國內外疫情現狀 ， 堅持非必須不出境 ，倡導廣大群眾就地過節 ， 鼓勵大家使用微信、網絡、電話等方式向親朋好友聯系和問候 。
★ 密切關注近期國內外發生疫情的地區疫情進展情況 ， 不去中高風險地區和報告確診病例地區旅游、出差、探親 。
★鼓勵春運期間錯峰、避峰返鄉、返崗、返校 。 正在縣外出差、旅游、探親等未返縣人員要做好旅途、就餐等過程中的個人防護；如遇有所在縣（市、區、旗）有病例報告的人員 ， 請提前報備, 自覺遵守防控要求 。
02
提前做好行程規劃

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★ 確需出行 ，提前做好行程規劃 ， 準備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資 。 盡量選擇空曠的室外活動為宜 。
★ 配合客運、道路卡口等 ， 按照相關規定嚴格落實測溫、掃碼驗碼、查驗核酸證明等各項防控措施 。
★ 避免在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留, 旅途中全程做好個人防護 。
★ 老年人、慢性病患者和孕產婦等特殊人群 ， 不建議安排出行 。
03
減少不必要的聚餐聚會

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★ 按照“非必要不舉辦”和"誰舉辦、誰負責"原則 ， 嚴控大型活動 ， 倡導線上團拜 ， 提倡“喜事緩辦 ， 白事簡辦 ， 宴會不辦” 。
★ 減少人員流動 ， 少聚集 ， 少扎堆 ， 減少不必要的聚餐聚會 ， 不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會 。
★ 避免在密閉空間中聚會 ， 活動盡可能簡短并注意全程開窗通風 。 做好科學正確佩戴口罩 ， 保持安全社交距離等防護措施 。
04
積極接種新冠疫苗

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★ 接種新冠病毒疫苗是全球公認預防個人感染的有效手段之一 。
★ 本著“應接盡接”“應快盡快”原則 ， 繼續推進新冠病毒疫苗接種加強免疫 ， 提高60歲以上人群接種率 ， 穩妥開展3—11歲人群疫苗接種；建議符合接種條件的人員盡快接種 。
05
保持個人良好衛生習慣

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★ 養成佩口罩(特別在公共交通工具、電梯等密閉場所及人群聚集的室內場所全程規范佩戴口罩)、不握手、勤洗手、常通風、保持"一米線"、用公筷的生活習慣 。
★ 飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手 ， 用肥皂或洗手液 ， 流動水沖洗20秒 。
★ 遵循咳嗽打噴嚏禮儀 ， 咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩 ， 口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內 ， 不隨地吐痰 。
06
保持健康生活方式

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★ 冬季天氣寒冷、氣溫多變 ， 室內外溫差較大 ， 應根據氣溫變化適時增減衣物 。
★ 注意勞逸結合 ， 適度運動鍛煉 ， 多做有氧運動 ， 避免高強度對抗性劇烈的鍛煉 。
★ 規律作息 ， 保證充足睡眠 ， 保持情緒穩定和身心愉悅 。