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1、早睡早起:不規律的作息很容易降低人體的免疫力哦 。這次患者治療經歷來看，自身免疫力非常重要 ， 自己身體能扛得??，就会好的?。為什么老人更容易感染形成重癥，因為體弱，就是這個道理 。
2、喝溫鹽水:每天早上洗漱完畢以后 ， 可以用溫鹽水潤潤嗓子，我不知道是否有啥效果 ， 但是鹽水沒有毒，喝喝應該沒有事情的吧 。
3、鍛煉:終南山教授八十多歲了，看起來還是很年輕 ， 很有力量 。是因為堅持鍛煉 。強身健體應該是生活中不可或缺的一項 。生命在于運動哦 。不能出門的日子 ， 運動也是解悶的好方法.
4、勤洗手:家里就有養寵物 ， 你避免不了接觸 ， 所以勤洗手 。沒有寵物的朋友也需要勤洗手，你的雙手不僅僅拿吃的食物 ， 還拿各種各樣的東西 。
【疫情我們如何防御】5、戴口罩:并不是說嚴重到出門倒垃圾都一定戴口罩 。有人的地方就帶，保護自己也是保護他人 。