【吃紫菜可以降低血壓嗎】紫菜含有膽堿、胡蘿卜素、硫胺素 ， 有補腎養心、降低血壓、促進人體代謝等多種功效 。
紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬?，有利于保護肝臟 。紫菜是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外 ， 有利于預防大腸癌 。紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等 。它所含的蛋白質是大米的6倍，維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C為卷心菜的70倍 。

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