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1、烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素 ， 常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助 。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣 。
2、黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓 ， 糖尿病人多喝黑茶很有好處 。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾??，同时赫E杌鼓苧踴核ダ希?好處多多 。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水 ， 用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢 。
3、秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族 。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用 。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎 ， 起到益精明目的作用 。
【秋天喝什么茶好呢 秋天喝什么茶好呢女性】4、杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯 。
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