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河北114歲老壽星 生命已跨3個世紀

專家食療

近來，據河北省武安市健康協會介紹，河北最長壽的老人乃武安市的霍禮明老壽星，老壽星今年已經114歲，但身體還十分的健康 。而且巧的是，她出生于清朝末年，為此如今已經跨越了3個世紀，可謂是河北省的“明星”人物 。


河北114歲老壽星 生命已跨3個世紀
霍禮明老人的老家在武安市伯延鎮羅義村，現居住在市里兒子家 。她雖滿頭銀發，臉上布滿皺紋，但皮膚卻細膩光滑，可謂是鶴發童顏 。她口齒清楚、思維清晰，說話底氣十足，聲音特別洪亮 。如今除耳朵有點背、眼睛看不太清之外，其他一切正常 。生活基本可以自理，自己吃飯、洗漱，晚上自己一個人睡 。夏天時，還自己動手洗衣服 。

詢問長壽秘訣：
問起老人長壽的秘訣時，老人的兒子笑著說：“其實，母親的生活很簡單、很普通，沒有什么秘訣 。”但從他和采訪人員談到的母親平時的一些生活方式中，可以看得出，老人有著相當健康和規律的生活習慣 。
老人不挑食，味偏清淡，一日三餐，生活簡樸 。如今即使生活條件好了，也還是家常便飯 。最喜歡吃的是粉條菜，像稀飯、紅薯、青菜 。作息十分規律，一般晚上都是9點鐘睡覺，早上7點鐘起床，每天晚上用溫水泡腳，早起用溫水洗臉、擦身子，并且堅持自己能做的事一定自己做 。


【河北114歲老壽星 生命已跨3個世紀】老人的兒子向采訪人員提起母親的為人處世時說：“我母親的心眼兒寬敞，度量大，脾氣好，無論經歷怎樣多災的人生，都能很快恢復過來，平時總是懷著一副熱心腸，誰家有困難她都盡力相幫 。”