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美研究稱鈣和維D不是黃金搭檔 有專家表示質疑

補鈣時服用維生素D(以下簡稱維D)以促進鈣質吸收 ， 這已成為眾所周知的補鈣“高招” ， 有人甚至將其譽為“黃金搭檔” 。然而美國近日有研究表明 ， 兩者共同服用無助于人體對鈣的吸收 ， 相反還增加了婦女患腎結石的幾率 。不過 ， 《生命時報》就此采訪的有關專家一致認為 ， 這項研究結果并不一定適用于中國人 。
【美研究稱鈣和維D不是黃金搭檔 有專家表示質疑】研究結論是美國俄亥俄州立大學和布法羅大學的專家在調查了36828名50歲以上的健康婦女后得出的 ， 其緣由很可能是有專家懷疑 ， 維D可能引起鈣代謝異常 ， 使血鈣升高 ， 從而誘發腎結石 。
對此 ， 北京協和醫院內分泌科主任醫師夏維波認為 ， 如果服用者自身維D含量較高 ， 在服用鈣片的同時還加服維D的話 ， 確實可能導致這種結果 。“但實際上 ， 中國50歲以上的婦女普遍缺乏維D,”他告訴采訪人員 ， 維D有助于促進腸道鈣吸收 ， 一般人并不會出現健康問題 。
中華醫學會骨質疏松學分會主任委員徐苓在接受采訪時 ， 也表達了相同的觀點 。她認為 ， 維D只有在過高劑量時才有可能使血鈣或尿鈣水平升高 ， 增加腎結石的風險 。因此 ， 提倡適量補充鈣和維D仍是必要和安全的 。
據夏維波介紹 ， 鈣片和維生素D同服有兩種方法 ， 一種是補鈣產品本身含有一定的維D；另一種是在服鈣片期間 ， 補充一定維D 。由于每個人需要補充鈣質和維D的劑量不同 ， 他希望讀者最好在醫生的指導下服用 。據中國營養學會的推薦 ， 成年人每人每日鈣質的攝入量為800毫克至1000毫克 ， 維D的攝入量為200個國際單位 。
此外 ， 徐苓特別提醒 ， 目前我國補鈣市場不夠規范 ， 老百姓在選購時 ， 第一 ， 不要輕信廣告 ， 要選擇經過國家有關部門批準、并有研究證實其安全、有效的鈣產品 。第二 ， 選擇鈣元素含量豐富且吸收好的產品 。舉例來說 ， 某些以骨頭、貝殼等為原料的鈣產品 ， 應考慮其是否易于吸收 ， 而且其中可能含鉛元素較高 ， 選擇時應謹慎 。