7穩血壓血糖：牛蒡根
文章插圖
牛蒡根看起來像山藥，細細的。把它切成細片，入鍋煮20分鐘，喝完湯還可以再煮一遍，除去牛蒡渣，把湯當飲料喝。
具有清熱解毒，也有輔助穩定血糖和血壓的作用。
這7個食療方都是用最簡單最天然的材料做的，不用花費多少錢就能起到養生保健的作用，大家跟翁教授一起學學吧~
來源：約見名醫
- 腎精虧虛？補腎的方子中有兩味中藥可以泡水，陰陽雙補，輕身不老
- 腎虛|腎虛補不進去？一個固腎方，兩味中藥泡水，固腎填精、延年益壽
- 靈芝泡水喝的食用方法及功效與作用
- 老年斑|為什么老人身上會長出老年斑？抵抗老年斑，要做好這3件事
- 枸杞泡水的作用你知多少
- 高血脂|佛手泡水喝治失眠消化不良止咳化痰，身體健康就是福。
- 老年斑|為什么年紀大了容易有“老年斑”？專家說：常吃2物，可及時避免
- 大棗|健康飲食：大棗掰開再泡水
- 肝衰竭|“神奇藏藥”泡水喝了一個月，杭州女士差點肝衰竭！醫生提醒：出現這些癥狀要警惕
- 泡水|晚上易失眠多夢用此物泡水，睡前來一杯，告別失眠，抗菌又消炎