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女性去痘食療食譜最有效的食療方法

女性食譜健康飲食食療去痘

青春痘一般為尋常性痤瘡 ， 由肺胃實熱所致 ， 多伴有口干、口臭、便秘 ， 治療時可根據情況選用枇杷清肺飲 ， 同時外用顛倒散 。
芹菜雪梨汁
【女性去痘食療食譜最有效的食療方法】 取芹菜適量 ， 番茄1個 ， 雪梨1個 ， 檸檬半個 。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁 ， 每日飲用1次 。
食療功效：芹菜中含有豐富的纖維 ， 可以過濾人體內的廢物 ， 刺激身體排毒 ， 有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼 ， 味甘酸 ， 可清熱生津 ， 含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸 ， 可殺菌 ， 消除色素沉著 ， 以上四味攪汁同服 ， 對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯 。和所有食療方一樣 ， 芹菜雪梨汁的作用在于內調 ， 短期見效是不可能的 ， 貴在堅持 。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用 。食療同時 ， 還要忌用油脂類護膚品 ， 少食油膩食物 ， 有助于痤瘡的治愈 。
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致 。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物 ， 以適當方法搭配食用 ， 就會起到祛除痤瘡的目的 。專家教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁 。
桃仁山楂茶∶

桃仁9克 ， 山楂9克 ， 貝母9克 ， 荷葉半張 ， 綠茶適量 。將前四味加水1000毫升 ， 以武火燒開 ， 改文火煎15分鐘 ， 去渣取汁 ， 裝入暖瓶 ， 用以沖泡綠茶 。一日飲完 ， 連服三十日顯效 。