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醫生|這些傷身菜醫生一般都不碰！有人一天吃幾遍，還以為對身體好

想要身體健康，會吃很重要。不健康的東西盡量不要吃，錯誤的飲食方式及時改正，是對健康最好的保護。
不過，什么該吃？什么不該吃呢？醫生告訴你：
內分泌科：吃“窮”一點
據報道，過去30多年里，中國的糖尿病患病率不斷升高，中國已成為世界上最大的糖尿病流行國家。
為什么現在人這么容易得糖尿病呢？關鍵就在于——吃。
以前，富裕的程度、吃東西的種類，遠不及今天，人的體質早已習慣“吃糠咽菜”！
現在富裕了，“敞開吃、悶頭睡，出門靠車”， 很容易就胖起來了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來了。
所以不管什么時候吃“窮”一點！
小貼士：過度節食行不行？
現在，除了胡吃海喝的一群人外，還有很多人為了減肥，絕對不吃主食，并且以強大的毅力堅持著。
這種做法千萬不可取，別等到內分泌紊亂、月經不來的時候，才理解“好好吃飯”的重要。
心內科：別喝菜湯
“打掃盤子”這種行為經常在一些勤儉持家的中老年人身上發生，殊不知，他們節約的是盤中的一點油水，危害的卻是自己的健康。
要知道，相較于菜，菜湯中的油鹽更重。
長期高鹽高脂飲食，會增加熱量攝入，升高血脂，這對冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。
所以，大家千萬別因小失大，菜湯該扔就扔了吧。
小貼士：強心按三穴
若心臟不舒服，千萬別忘了極泉、至陽、膻中這三個穴位。這三個穴位可以調節心率、擴張血管、調整心臟功能，是增強心肌供血的強效“救心丸”。

風濕科：動物內臟少吃
海鮮、啤酒、炒腰花、烤豬腰……你再這樣下去，醫生該拿什么來救你？
很多痛風患者的急性發作，都是因為吃！
動物內臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風濕免疫科的醫生，會常重復這么幾句話：低嘌呤飲食，少吃肉類、動物內臟、還有海鮮！

醫生|這些傷身菜醫生一般都不碰！有人一天吃幾遍，還以為對身體好
文章插圖


醫生|這些傷身菜醫生一般都不碰！有人一天吃幾遍，還以為對身體好
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△圖源：四川名醫
小貼士：痛風怎么吃？
高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人應該完全避免；
中嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用；
低嘌呤食物，可以放心食用。
腫瘤科：少吃油炸食品
腫瘤不找你，你千萬別主動找它！特別是要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。
否則，你就是在人為地給自己誘發腫瘤！
小貼士：這些食物你遠離了嗎？
油炸食物：重復多次的油，更易產生致癌物。
燒烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。

醫生|這些傷身菜醫生一般都不碰！有人一天吃幾遍，還以為對身體好
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腌制食品：腌制過程中食物可能產生二甲基亞硝酸鹽，易導致消化道癌變。
霉變食品：被霉菌污染后會產生致癌物——黃曲霉菌素。
太麻、太辣、太燙的食物：是食道癌的誘發原因。
腎內科：別亂吃
俗話說“是藥三分毒”，對待吃藥這件事，腎內科醫生是特別特別謹慎的！
就以市場上常見的感冒藥來說，由于其大都含有非甾體成分，有抗炎、退熱、止痛的作用，使用不當可損傷腎臟引起蛋白尿。
因此，即使是最常見的藥物，大家也應在醫師指導下使用，而不是自行用藥。
小貼士：腎別亂補
補腎最忌諱“以形補形”，經常吃小腰并不能補腎，而且因為其含有過多的嘌呤、膽固醇，反而成為腎病科的禁忌食物。