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玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們容易貪涼，吃生姜可以有效的驅除體內多余寒氣，讓身體更加輕松無負擔。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當的蜂蜜和檸檬汁就可以了。






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食用火參果可以促進消化，增強體質，有效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力?；饏⒐呖咕椎淖饔茫瑢τ谒卟缓玫陌Y狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。






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在美容界，西紅柿一直都被譽為最健康的“祛斑圣品”，補血益氣，美白淡斑，肌膚細膩光滑的效果也是很好的。西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”是有道理的，西紅柿中含有的維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，起到淡化色斑的效果。不僅可以美白淡斑，還能讓皮膚變得更加細膩有光澤。
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