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喝水后一直小便的人，和半天不去廁所的人，誰更健康？早知早好

導語：人每天都需要
撒尿、喝水、吃飯
， 不能缺少任何一項 。 大家在生活中應該會發現這樣一種現象 ， 有些人喝的水很多 ， 但很少去上廁所 ， 有的人不怎么喝水 ， 卻會經常去排尿 。 哪些原因會影響排尿次數的多少呢？這兩種人相比哪類人更健康？

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喝完水多久排尿最健康？
正常情況下一個正常的成年人 ， 每天最少需要喝
1500~2000毫升
左右的水 。 經常喝水能有效為身體補充水分 ， 加快血液循環 ， 降低體內各臟器的負擔 ， 保持身體健康運行 。
人在喝水之后 ， 水會從食道中流入人的腸胃 ， 其中少量水分會被腸胃吸收 ， 用于人體消化 ， 大多數水分會伴隨人的血液循環 ， 向其他身體各器官輸送 ， 保證生理運轉的正常進行 。

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腎臟器官生成人體的尿液 ， 水在流經這個部位的時候 ， 在腎小球的過濾和腎小囊的重吸收作用下 ， 會產生尿液 ， 儲存在膀胱里面 。 人在喝水之后 ， 大約經過30~45分鐘左右時 ， 就會被腎臟代謝掉 。 等到膀胱里面尿液儲存到一定程度 ， 會發出排尿信號 ， 讓人出現排尿感 。
成年人在正常情況下 ， 每天大約需要拍
8~12次
的尿 ， 在夜間排尿次數大多低于三次 。 尿液正常時為淡黃色或無色透明 ， 聞起來不會感覺到有異味 ， 大家可以在排尿時自查 ， 觀察尿液是否正常 。

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喝水后一直小便的人 ， 和半天不去廁所的人相比 ， 誰更健康？
【經常小便的人】
1、飲水量多
有些人經常小便 ， 是因為身體中攝入太多水分 ， 例如喝太多的水或吃的食物中水分含量太高 。 經常喝水膀胱中會充盈更多的尿液 ， 不斷發出排尿信號 ， 增加排尿的次數 。 因為喝太多水造成的排尿次數多 ， 不用太過擔心 ， 這對身體不會有什么影響 。
3、膀胱充盈量小
人體需要通過膀胱儲存尿液 ， 當尿液儲存到一定程度后 ， 會發出排尿信號 ， 讓人產生想要排尿的感覺 。 每個人膀胱的儲尿量存在差別 ， 有些人天生充盈量比較小 ， 一般來說 ， 人正常有
300~500毫升
的膀胱容量 ， 膀胱穿尿量超過800毫升 ， 屬于過大體積 ， 膀胱容量不足200毫升 ， 屬于體積過小 。
其實不管容量大還是小 ， 都是正?，F象 ， 也不用擔心身體健康狀況 。

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4、腎臟病變
腎臟出現病變問題時 ， 也會影響排尿次數 。 當
腎臟功能喪失
， 或出現腎臟炎癥問題 ， 會影響腎小球的過濾效果 ， 造成很多水分未經過濾就會向膀胱流入 ， 增加膀胱中尿液容量 ， 提高充盈次數 ， 引起頻繁排尿 。
腎功能出現問題時導致的頻繁小便 ， 應該引起重視 ， 及時就醫檢查 ， 以免病情加重 。
5、精神壓力
大腦受到流水聲刺激 ， 或處在緊張高壓情況下 ， 容易有尿液產生 ， 導致排尿次數增加 。

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6、膀胱炎
當出現膀胱炎癥時 ， 會對尿路產生刺激 ， 發生尿不盡、尿痛、尿急、尿頻現象 。 當在排尿的時候 ， 經常伴隨排尿困難、小腹部脹痛 ， 應盡快去醫院咨詢相關醫生 ， 避免延誤治療時機 。
【很少排尿的人】
1、水分攝入少