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有危害的 ， 植物粉多為寒性，對于女性會對月經有一定影響 。因此不推薦植物粉減肥 。
較好的瘦身方法是飲食控制和適當運動，養成科學瘦身的習慣，持之以恒才能長久 。
減肥方法：
【水果植物粉減肥對身體有沒有危害】1、早上起來跑步，每周至少做3到4次的類似游泳、跳繩、跑步等有氧運動 。
2、選低卡路里的食物 ， 少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
3、應多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃零食，少吃甜食 。

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