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1、羊肉：蕎麥性寒涼 ， 羊肉溫熱，寒熱互補，而且味道鮮美，又不易引起腸胃不適 。
2、蜂蜜：二者同食具有引氣下降、止咳的功效 ， 適用于咳嗽的治療 。
3、蕎麥+白菜：蕎麥搭配粗纖維豐富且清熱潤腸的白菜，可以起到清熱及降血壓的作用 。
【蕎麥米搭配什么一起吃最佳】4、蕎麥+豬肝：一次性食用過多蕎麥會傷胃，豬肝屬于高脂肪食物，食用后會加重內熱，二者同食易造成消化不良 。

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