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秋季喝什么湯最好 秋季適合煲什么湯好

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秋季喝什么湯最好 秋季適合煲什么湯好

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歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。秋季適合煲什么湯好 ， 秋季喝什么湯最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
【秋季喝什么湯最好 秋季適合煲什么湯好】1、百合銀耳湯
2、原料：銀耳、百合、紅棗 。
3、做法：銀耳洗凈 ， 用溫水浸泡備用；鍋中加水，燒開，放入泡好的銀耳，燉一小時；銀耳燉出膠質后，加入百合和紅棗，繼續燉半小時，最后調味 。
4、功效：銀耳性溫，潤燥爽口 ， 有很好的調理肺脾腎的功效 。再加上百合 ， 可以起到很好的潤肺健脾的作用 。
5、柏根李雪朱非湯
6、配方：豬肺一對，雪梨4個，鮮白茅根200克左右，加瘦肉適量，陳皮少許 。
7、做法：陳皮用清水浸泡 ， 雪梨切塊，白茅根切段 ， 備用 。豬肺清洗干凈后，放入沸水中煮5分鐘左右，然后將其余食材放入鍋中，大火煮開，再轉小火燉兩個小時 ， 即可食用 。
8、功效：雪梨味甘，有潤燥止咳、生津化痰的功效，特別適合秋季食用；豬肺能補肺，拉浪草根性涼，有清熱利尿的功效 。因此 ， 拉浪草根雪梨豬肺湯特別適合秋季炎熱、容易流鼻血、咳嗽的人飲用，能起到清熱化痰、止咳潤肺的作用 。
9、一米淮山蓮藕排骨湯
10、食材：薏米山藥少許，紅棗隨心所欲添加，蓮藕兩根，排骨一斤 。
11、烹飪方法：首先將蓮藕切成大小適中的塊備用；第二步，將排骨洗凈焯水，去除血氣；第三步，取出排骨，鍋中加入清水，放入蔥、姜、料酒，大火燒開；最后加入山藥、薏米、紅棗、蓮藕，燉一小時，出鍋時調味 。
12、功效：胡愛山健脾，薏米祛濕，與秋季時令食材蓮藕一起進補，是健脾祛濕的養生湯 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。