痘痘的大多數都是由于毛孔堵塞引起的，所以第一步就是臉部的清潔工作 ， 早晨和睡前用溫水洗臉，涼水或者熱水都是不利于臉部清潔，不要用刺激性的香皂 ， 可以選擇硫磺香皂，有殺菌的作用哦 。不要隨便就用手擠痘痘，很容易引起發炎感染，由此留下痘痕就得不償失了 。
切忌化濃妝 ， 而且避免用粉底去遮蓋痘痘，這樣很容易得到反效果，可以嘗試植物性的爽膚水，睡覺前一定要徹底卸妝，不要涂什么營養霜或者藥膏，使夜間的皮膚可以保持輕松，暢快的呼吸 。
【女人長痘離不開痘痘的護理三步驟】飲食應清淡，脂肪，糖類和辛辣的刺激性食物盡量少吃 ， 多吃水果，多喝水 ， 養成每天排便的習慣，排除身體內的毒素 。睡眠充足，心情保持放松，失眠，抑郁壓抑都會導致內分泌失調 。

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