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醫科大學|科學防控近視，擁抱美好未來( 二 )


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保護眼睛的“小貼士”：
1、正確配鏡，避免眼睛疲勞，近視加深;眼鏡要一直佩戴，保證獲得更好的視覺質量。
2、不在強光下看書，不在弱光下看書，不臥床時看書，不走路時看書。
3、不能過近距離看電視，不能過近距離讀書寫字，少玩電子產品。
4、不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，每日至少10小時睡眠時間。
5、均衡飲食，多吃蔬菜水果，不吃過多的零食和甜食
6、規范用眼，堅持做眼保健操。
7、定期檢查視力，以便早發現視力減退，及時治療。

愛眼口訣：
家長請注意，近視不可逆。
戶外多活動，讀寫多注意。
甜食要少吃，電腦要控制。
看書半小時，一定要休息。
養成好習慣，定期查視力。
驗光要散瞳，兒童必須滴。
八項防控術，一定要牢記。
【 醫科大學|科學防控近視，擁抱美好未來】認真學科普，以防落騙局。