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人心果
人心果是一種山欖科的熱帶水果，因為人心果的果實長得很像人的心臟，所以被人們命名叫做人心果。因為人心果的果形像柿子，也可以叫做“吳鳳柿”。是營養價值很高的一種水果，含有蛋白質、脂肪、糖分、多種氨基酸，維生素B1、維生索B2、維生素E，以及磷、鈣、鐵等多種微量元素和礦物質。硒和鈣的含量更是高居水果、蔬菜之首。野蔥


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【 疲勞|每天晚上堅持吃3種食物，抵抗疲勞，抗菌消炎，好吃又不貴！】解表散寒也是野蔥的重要作用，它味辛性溫，能發汗也能消腫，平時適量食用可以預防傷風感冒，也能讓人們頭痛發熱以及腹部冷痛的癥狀很快減輕。野蔥含有的揮發油還能促進消化液分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，平時食用可以預防緩解人類的消化不良。小編都要流口水了。金針菇


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金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高。金針菇是高鉀低鈉食物，可以預防和治療肝臟病，常吃對肝好。吃金針菇還具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

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