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【魷魚和海帶能一起吃嗎】魷魚和海帶可以一起吃 ， 不過海產品不宜多吃，最好還是適量 。魷魚中含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質、還含有豐富的氨基酸、?；撬?、脂肪、碳水化合物、膽固醇、對我們的身體是非常有利的，可以補充到十分充足的營養物質 。海帶是一種營養價值很高的食物，同時具有一定的藥用價值 。含有3%-10%的碘等礦物質 。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富 。有粗纖維、無機鹽、胡羅卜素、鈣、鐵以及維生素B1 。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能 。
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