陽了之后該如何正確用藥？建議參考下 _健康小知識

隨著疫情全面放開，人員的流動性也越來越高，但是我們身邊變陽的人也越來越多，以至于大家瘋狂搶購各種藥物抗原口罩，導致這些物資的價格一路上漲，甚至有一些地區連黃桃罐頭都“已售罄” 。
當時專家表示，雖然疫情全面放開，但是大家不用驚慌，因為奧密克戎的毒性已經比普通的流感還要低，而且通過我們自身的免疫力，一般5~7天都能痊愈，但是大家卻發現，當自己真的陽性之后，癥狀來勢洶洶，比普通的流感可嚴重多了。

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有很多網友把自己高燒的癥狀稱之為“生孩子開骨縫” ，把嗓子疼的癥狀稱之為“吞刀片” ，真的是前所未有的難受。
對于大部分的青壯年人群感染了新冠之后，會持續1~3天的發高燒，并伴隨著咽喉疼痛，咽干等癥狀，發高燒的過程當中渾身無力，關節酸痛，等到第3天這種癥狀會開始慢慢消失，體溫逐漸往下降，但是隨之而來的是流鼻涕咳嗽等癥狀。
這個時候身體的精神狀態慢慢好轉，但是咳嗽的癥狀可能會加劇，不過大家不用太擔心，這是因為身體在為我們打掃戰場，幫助清除身體內剩余的病毒，整個過程大約需要7天左右的時間就能自行恢復，而對于免疫力比較強的人，病程可能更短一些。
雖然7天對于青壯年而言扛一扛就過去了，但是在變羊的過程當中真的特別難受，除了吃藥之外，我們該如何緩解呢？

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01變陽后很難受，想要盡快康復，不能光靠吃藥，還需做好這4件事
1、多休息
陽性之后，很多人出現了渾身乏力懶惰的現象，即便是身體慢慢恢復，依舊覺得不想做任何事情，所以大家這個關鍵時期最應該注意的就是保持良好的睡眠，早睡早起不要熬夜。
現在手機給我們帶來了很大的方便，很多人睡覺前都會玩一會兒手機，在這個關鍵時期不要再做熬夜黨，手機黨了，還是要以自己的身體健康為前提，只有保證充足的睡眠，才能提高自身的免疫功能，更有利于疾病的恢復，更有力氣來對抗病毒。
2、多喝水
感冒發燒的時候可能會出現出汗呼吸急促等表現，這個時候皮膚蒸發的水分和經呼吸道蒸發的水分會增多，很容易出現口渴尿少的癥狀，大家一定要多補充水分以防止出現脫水的現象。

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喝水的時候可以適當補充電解質水，比如檸檬加適量的糖和鹽自制電解質水，這樣可以避免脫水，也可以緩解口干咽干的癥狀，尤其是如果出現了嘔吐腹瀉的現象，更應該注意。
不過大家也需要注意多，喝水雖然有助于身體健康，但也不能喝太多，如果24小時內飲水量達到了三、四升以上，可能會造成水中毒。
3、勤通風
在這個關鍵時期，很多人在家里會用酒精或者次氯酸消毒，其實大家也沒有必要使用消毒劑，可以每天開窗通風兩次，維持半個小時左右，這樣可以稀釋空氣當中新冠病毒的濃度，減少感染的幾率，也能夠增加紫外線照射的幾率幫助消毒殺菌。
因為現在是冬季，外界的溫度比較低，在開窗通風的時候，盡量不要待在通風的室內，比如先打開臥室的窗戶，通風完之后，再將臥室的窗戶關上，打開客廳的窗戶，這樣依次通風以免受涼。

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4、補充維c
感染了新冠病毒之后，一定要多補充維生素C ，維生素C可以增強自身的抵抗力，而且維生素C能夠促進身體內蛋白質的合成，加強新陳代謝，維持免疫能力。