為什么轉陰了
仍然感覺疲乏、沒有精神?
如何恢復體力?
專家表示 , 康復之后完全恢復需要一個過程 , 一定要遵循一個循序漸進的原則 。 當在網上看到很多不同說法的時候 , 不要驚恐害怕 , 也不要緊張 , 一定要保持平和的心態正確對待 , 心情陽光了 , 精氣神也就充足了 , 你的整個康復進程就好了一大半 , 不要被那些極其個別的個案情況影響 。
“陽康”后如何恢復鍛煉?專家:注意階梯式提升運動量>>>
冰箱會導致新冠病毒感染或二次感染嗎?
“陽康”后有必要完全清理冰箱嗎?
如何科學地清理?
還有哪些家庭環境需要消毒?
圍繞市民群眾關心的熱點話題 , 南方+采訪人員采訪了廣東省疾控中心消毒與病媒生物預防控制所副所長鐘昱文和南方醫科大學第五附屬醫院醫院感染管理科主任向東明 。
冰箱不會導致“陽康”者二次感染
南方+
“陽康”后有必要清潔冰箱嗎?為什么?
鐘昱文
首先要確定新冠病毒感染者在感染后是否有使用冰箱 。 如果新冠病毒感染者在開冰箱取物的時候未戴口罩 , 出現咳嗽或者大聲說話 , 把病毒留在里邊 , 病毒可能會保持比較長時間的活性 , 那就需要對可能污染的物品進行清潔消毒 。
新冠病毒主要通過呼吸道傳播 , 經冰箱進入人體呼吸道的可能性很小 , 通常是我們用手接觸了之后 , 未經清潔又觸摸眼、口、鼻才會有風險 。
向東明
如果有家庭成員未感染新冠病毒的 , 或者家中常有客人來訪的 , 應該對冰箱進行清潔 。 新冠病毒在潮濕、低溫的環境中存活時間較長 , 可能在冰箱里長期存活 , 未被感染的人員可能會通過冰箱接觸到活的新冠病毒 。
新冠病毒感染是呼吸道感染 , 從冰箱傳播(物傳人)的可能性比較小 。 注意多洗手 , 冰箱中取出的食物要徹底加熱再食用 , 一般就能防范風險 。
南方+
冰箱中的病毒會導致“陽康”者二次感染嗎?
向東明
不需要過分擔心 。 目前研究顯示新冠病毒最長存活時間可達28天 , 一般在14天內會消亡 。 而對于同種病毒株 , 患者被感染后產生的抗體在3-6個月的時間內都能起到保護作用 , 所以殘存在冰箱中的病毒一般不會導致“陽康”者二次感染 。
南方+
應該如何科學地清理冰箱?
鐘昱文
對于冰箱內表面而言 , 消毒前應先斷電 , 讓冰箱恢復室溫狀態 , 用75%的酒精或含有效氯500-1000mg/L的含氯消毒劑擦拭冰箱內表面并保證消毒劑作用30分鐘 , 再用清水擦拭干凈 。
對于冰箱里存放的食物而言 , 有外包裝的食品 , 可以直接沖洗 , 把外表面可能殘存的呼吸道分泌物沖洗掉 , 或者用75%酒精擦拭消毒兩遍;沒有完整包裝的食品 , 可以通過蒸煮加熱的方式加工處理 。 對水果等不能蒸煮的食物 , 可以清洗干凈后再食用 。 對低值的、不想保留的食品 , 可以按照生活垃圾分類丟棄處理 。
通過凍品感染新冠病毒的可能性不大
南方+
清理以后再買凍品應如何處理?凍品帶來新的病毒的風險大嗎?冷凍三文魚、凍蝦等還能吃嗎?
鐘昱文
完成冰箱清理以后 , 在日常使用過程中也要注意保持冰箱的干凈整潔 , 定期對冰箱進行清潔消毒 , 養成觸碰凍品后勤洗手的衛生習慣 。
日常購買凍品要到正規的超市或市場 。 有外包裝的用流動水對其外表面稍作沖洗 , 或者用75%酒精擦拭消毒兩遍 , 如果沒有外包裝 , 可直接放入獨立的密閉包裝盒內 , 再放入冰箱內冷凍或冷藏 , 食用時需煮熟加工處理 。 處理食材前后均應洗手 。
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