“陽了”之后，熬夜的危重癥率增加2倍，感染后住院概率升高466% _健康小知識

各位讀者朋友，大家元旦快樂呀！隨著身邊的“小陽人”和“陽過”逐漸增多，不少“楊過”朋友已經回到了緊張的工作中。這段時間又恰逢農歷新年之前，不少公司都到了比拼業績的時候，很多朋友免不了熬夜加班。但是你知道嗎？新冠“陽了”之后，熬夜的危重癥幾率增加2倍，感染后住院的概率升高466%！
【“陽了”之后，熬夜的危重癥率增加2倍，感染后住院概率升高466%】熬最晚的夜，住最久的院

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圖源：論文截圖
根據研究者從國際新冠肺炎睡眠研究（ICOSS）中收集到7141名參與者作為研究樣本，根據不同的工作狀態將全部人群分為三類，包括：常規日間工作、非定期日間工作（自由職業者/藝術家/研究員等）、輪班/夜班工作。最終，有1134名參與者報告了“新冠病毒檢測呈陽性” ，占全部人群的15.9% 。其中，輪班/夜班工作者中，新冠肺炎流行率為22.5% ，略高于常規日間工作者（17.0%）和非定期日間工作（17.3%）。但上述差異并不顯著（p=0.087）。

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患者中重癥流行率、需要醫院護理、長期癥狀的情況
完全調整的邏輯回歸分析模型得到了以下數據：與常規日間工作相比，輪班/夜間工作者從輕癥發展為中或危重癥的概率升高了171%（OR=2.71 ， 1.23-5.95），需要入院治療的概率顯著增加了466%（OR=5.66 ， 1.89-16.95）！
研究者表示，事實上，晝夜節律紊亂對免疫系統有著很大的影響，那么“陽過”以后不同人群如何進行康復呢？春雨君也整理了一份重點人群健康指導——老人、小孩和孕婦，感染后的恢復期怎么做？

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對于大多數人來說，感染新冠后總會覺得特別累，總是睡不醒，身上不清爽，精神頭特別短，容易忘事……
這種疲憊感其實是新冠感染后的常見癥狀。這是身體營養流失和精神消耗的雙重結果。建議大家好好吃飯、好好睡覺！對于苦命的搬磚人來說，沒什么比身體健康更重要的了！
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參考文獻：
1、Bj?rnBjorvatn,IlonaMerikanto,CatiaReis,MariaKorman,AdrijanaKoscecBjelajac,BrigitteHolzinger,LuigiDeGennaro,YunKwokWing,CharlesM.Morin,ColinA.Espie,ChristianBenedict,Anne-MarieLandtblom,KentaroMatsui,HaraldHrubos-Str?m,SérgioMota-Rolim,MichaelR.Nadorff,GiuseppePlazzi,RachelNganYinChan,MarkkuPartinen,YvesDauvilliers,FrancesChung&IngeborgForthun(2022)ShiftworkersareatincreasedriskofsevereCOVID-19comparedwithdayworkers:ResultsfromtheinternationalCOVIDsleepstudy(ICOSS)of7141workers,ChronobiologyInternational,DOI:10.1080/07420528.2022.2148182
2、北京市衛生健康委員會.《新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理專家指引（第一版）》