跑步時一般用腳前掌著地，而不是用腳跟著地 。
用前腳掌跑步原因：
1、用前腳掌著地跑步保護膝蓋
2、用前腳掌著地跑步跑得快
3、用前腳掌著地跑步減少運動損傷
【跑步哪里先著地】跑步的定義是指陸生動物使用足部移動 。它在運動上的定義是一種步伐 ， 雙腳不會同一時間踫到地面 。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動 。
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